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收看2021春季开学第一课观后感心得

时间:2023-09-24 09:56:14
收看2021春季开学第一课观后感心得[此文共3562字]

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《开学健康安全第一课》,邀请专家围绕疫情防控、禁毒知识、近视防控和心理健康等专题开展知识宣讲,那么在学习了近视防控知识后大家都有哪些心得呢?下面是小编为大家带来的收看2021春季开学第一课观后感心得五篇,欢迎大家查阅!

2021春季开学第一课观后感1

自从这学期开始,我们班越来越多的同学戴上了眼镜。妈妈常对我说:“你可千万不要和眼镜交上朋友啊!”我也时常提醒自己,一定要保护好自己的眼睛,坚决打赢视力保卫这场战争。

首先,要保持良好的坐姿。做作业的时候,要是看不清书本上的字,我的眼睛就会离书本越来越近,完全忘掉了老师和家长的嘱咐。这个时候,爸爸总会突然对我大喊大叫:“坐好!”吓了我一大跳,连忙调整身体,摆正坐姿。所以说,养成良好的习惯对眼睛保护也非常重要。

然后,要控制看电视、上网的时间。在看书、看电视和上网的时候,一定要保持恰当的距离,既不要太近,也不要太远。太近,眼睛会很胀;太远,看到东西都是模糊的。外公规定我每天看动画片、上网时间都不超过1小时,对我上网玩游戏更是有严格的要求。没办法,为了保持一双“火眼金睛”,我也只能忍痛割爱了。

最后,还要坚持做眼保健操。进入新学期后,妈妈要求我每天做两次眼保健操,每次5分钟以上。虽然做眼保健操很麻烦,有时候我做得也不很规范,但是只要揉一 ……此处隐藏2509个字……工作人员跳了动感活泼的热身爱眼操,这套操真有趣,不但动作漂亮优美,而且让我们在做操的过程中充分活动了眼球,缓解了眼疲劳。

亲子游园会开始了。活动分为多个关卡——微观探秘、盲人敲锣、粉碎谣言、视力知多少等等。首先,我们进行了微观探秘游戏。走进诊室,我们通过显微镜看到了奇妙的花粉微观世界,花粉在显微镜下像树枝一样,真是太奇妙了!医生还让我们在纸上画出观察到的图案,我认真地画,但医生告诉我:“你要注意坐姿,写字时身体要坐直。”我立马调整好坐姿,完成了这个游戏。

“铛……”一声敲锣声吸引了我的注意。原来是有小记者在玩盲人敲锣,我迫不及待地加入游戏中。在工作人员的指挥下,我在原地转了三圈后就向前走,但是转过圈后,我晕头转向,都不知从哪儿走了,还好在医生和妈妈的帮助下我顺利地敲响了锣。原来,眼睛是这么的重要,我一定要保护好它。

为了进一步了解眼睛,我们到四楼会议室听专业的小儿眼科医师肖主任给我们讲眼科知识。她先告诉了我们眼球的结构,眼睛就像一部精密的照相机,出了问题就会看不清楚,正常的眼球像圆形,而近视的眼球是椭圆形的。她还给我们介绍了很多预防近视的方法:一是正确的坐姿和握笔姿势;二是每天参加1.5到2个小时的户外活动;三是学习时光线要充足,最好的光线是自然光,因为它会调节我们的眼睛;四是尽量不使用电子产品,六岁前的小朋友最好不要接触电子产品;五是要定期做系统的视力检查。肖主任接着告诉我们,近视了也别紧张,因为现在已经有很先进的技术能最大限度地矫正视力了。

此次的护眼亲子活动很有意义,我一定保护好视力,少玩手机和电脑,挑战视力“0”增长。

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